10 min. on the min.
3 x power clean (185)
3 rounds:
GHR x 5
KB (70) x 8
3 rounds:
10 x med ball slam
5 x med ball burpee broad jump
200m run w/ med ball
3 x power clean (185)
3 rounds:
GHR x 5
KB (70) x 8
3 rounds:
10 x med ball slam
5 x med ball burpee broad jump
200m run w/ med ball
No comments:
Post a Comment